『どうしたら痩せられるのか？』
それは、
男女問わず、多くの現代人が抱える永遠のテーマです。

ここでは、過去2000名を超えるダイエット指導の中で、
96％以上の目標達成率と、5％以下のリバウンド率
を誇るパーソナルトレーナーが、その成功事例の中から
導き出した、本物のダイエット法をご紹介していきます。

これまで、ダイエットを成功させるためのメンタルコントロールを
テーマにお話しして参りましたが今回からは、
【美痩せのための食事コントロール】を切り口としてお話をさせて
頂きます。

今回のテーマは、『ダイエットを成功させる食習慣を身につける
ための心得』です。

巷はダイエット関連の記事やニュースで溢れかえっています。

日々私のもとへ相談にいらっしゃるお客様のお話をお伺いして
いると、
様々なメディアで取り上げられているダイエット法やダイエット
食品に関する広告やニュースによって間違った情報をインプット
してしまっている方があまりにも多いことを痛感します。

販売する側も必死ですから、インパクトのあるコピーやビジュアル
を採用して購買意欲を煽っていかなければ商売になりませんが、
明らかに過大広告と思われる目に余る謳い文句にも、人はこうも
簡単に踊らされてしまうのかと残念にすら思うこともあります。

一方で、
医師や学者といった専門家と言われる立場の方々の中でさえ
意見が真っ二つに分かれるほど、ダイエットには解明されて
いないことが多いわけですから、一般の方がその情報を正しく
選別出来なくて当然。とも感じます。

そこで、皆さんには数回に渡って、間違った情報や世間の
常識に惑わされず、ダイエットを成功させる食習慣を身に
つけるための心得をお伝えしたいと思います。

はじめに、私なりの結論を少しだけお話しさせて頂きますと、

物書きの人は記事を読んでもらうこと。

販売業の人は商品を売ること。

外食産業の人は料理を食べてもらうこと。

それが彼らの目的（ビジネス）であって、
消費者がダイエットに成功するかしないかは二の次なのです。
勿論、これで痩せて欲しい。という想いはあるかもしれませんが、
最終目的はそこにはありません。

極論かもしれませんが、
消費者が飛びつきやすい情報、言い訳しやすい情報をばらまいて
いるということに他なりません。

どんな情報や商品でも同じですが、書き手側や売り手側の心理を
推し量ろうとする習慣はもちろん、
ダイエットに関する情報は、ダイエットを成功させてこそ成立する
ビジネスを展開している複数の機関、
企業、人からのセカンド、サードオピニオンを総合してご自身が
本当に納得できたものを採用して頂くのが一番の方法だと
私は考えます。

次回から具体例を挙げながらもう少し掘り下げてご紹介していきます。

引き続き宜しくお願い致します。（つづく）

ダイエット専門プライベートジム美痩せの匠（新宿駅５分）は、無料カウンセリングを行っております。

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